孕妈你又熬夜了 当心熬夜导致未出生的宝宝生活作息紊乱！

本文摘要：我的宝宝现在早已十个月了，我还忘记他从出生于到现在，完全都是昼夜反转的，就是白天睡尤其多，而一到晚上就不会尤其精神，像个猴仍然闹得。我仍然在想要这是为什么呢？ 后来我再一明白了。由于以前工作的原因，每星期晚上要值夜班3~4次，所以相当严重睡眠不足。 这应当就是宝宝黑白反转的原因了。 我身边也有很多朋友是和我一样的情况，因为不得不休息时间，造成宝宝晚上睡不做事，更容易哭闹。 宝宝是必须充足的睡眠中的，她/他也不会有自己的作息时间。

我的宝宝现在早已十个月了，我还忘记他从出生于到现在，完全都是昼夜反转的，就是白天睡尤其多，而一到晚上就不会尤其精神，像个猴仍然闹得。我仍然在想要这是为什么呢？　　后来我再一明白了。由于以前工作的原因，每星期晚上要值夜班3~4次，所以相当严重睡眠不足。

这应当就是宝宝黑白反转的原因了。　　我身边也有很多朋友是和我一样的情况，因为不得不休息时间，造成宝宝晚上睡不做事，更容易哭闹。　　宝宝是必须充足的睡眠中的，她/他也不会有自己的作息时间。

如果妈妈是夜猫子，宝宝也能感觉到，不会误以为黑夜是白天，她/他就不会显得很激动。这就是出生于后宝宝白天睡，晚上闹腾的原因，俗话说就是黑白反转了。

　　休息时间除了不会使宝宝昼夜反转，还有什么危害呢？　　美国《医学日报》曾报导：匹兹堡大学的研究者找到，女性在分娩期间睡眠不足，不会减少新生儿体重偏轻和经常出现其他并发症的风险。　　如果孕妇长年休息时间，而且宝宝出生于以后生长发育也不会比其他宝宝要快一点，很有可能导致发育不合格的情况。　　孕妇贫血：　　l孕妇本身就更容易贫血，如果长年休息时间，在这段时间不睡的话，很更容易有贫血的情况。

孕妇的气色就不会很不漂亮，更容易经常出现皮肤粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对胎儿的发育某种程度是有影响的。

　　l孕妇休息时间不会导致内分泌紊乱。大家都告诉，分娩时体内雌激素、孕激素等各种激素水平维持比较均衡，如果内分泌紊乱，激素水平发生变化，有可能引发一系列呼吸困难反应，相当严重时甚至不会导致流产、早产等并发症。　　l孕妇睡眠不足不会造成免疫系统功能损毁，因为人体免疫系统功能的运营倚赖足量且优质的睡眠中。

免疫系统功能低落就不会常常发烧、过敏等。孕期又无法随意用药，所以不免对宝宝也造成危害。　　​如果有些孕妇因为某些原因被迫休息时间的时候，那也尽可能将损害降至低于。　　休息时间后一定要补觉。

很多孕妇指出白天补觉就可以了，晚上不睡也讫。事实不是这样的。

补觉不能受限地减轻孕妇的疲劳感,并无法填补休息时间导致的损害。孕妇不应确保每晚8小时充裕的睡眠中，中午最少睡觉1小时。而且晚上最差10点睡，早上六七点睡觉，教导较好的作息规律。

　　不休息时间，是对宝宝和自己负责管理的必然选择。

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